Maailma on erilainen paikka kuin muutama kuukausi sitten. Tässä kirjoituksessa koronavirus etenee iloisesti ympäri maailmaa, tuhoaa ja tuhoaa terveyttä ja elämää. Sairaalajärjestelmä on ylikuormitettu, joten paras, mitä monet meistä voivat tehdä, on ylläpitää immuunijärjestelmäämme ja yleistä hyvinvointia.
Yrttitee-kasvit voivat olla avain joihinkin. Virusten torjuntatoimet voivat olla ensimmäinen puolustuslinjasi tällaisen laajalle levinneen sairauden aikana.
Yrttiteet terveydelle
Huolehtiminen itsestäsi on aina hyvin eletyn elämän ydin. Yrttiteiden käyttö terveydelle on muinainen käytäntö, jonka pitäisi näkyä elpymässä. Jos se oli tarpeeksi hyvä esi-isillemme, harjoituksessa on oltava jotain. Paras tee virusten tuhoamiseen vaihtelee oireiden mukaan, mutta useimmilla on korkeat antioksidanttiset ominaisuudet, jotka voivat auttaa parantamaan immuunijärjestelmääsi.
Luulen, että yritämme kaikki tehdä parhaamme pysyäksesi terveinä näinä päivinä. Sosiaalisen etäisyyden pitäminen, käsien peseminen usein ja kasvojen koskettamisen välttäminen voivat kaikki estää viruksen leviämisen. Mutta yksi parhaista tavoista välttää tai ainakin minimoida vaikutukset on parantaa immuunijärjestelmääsi.
Monet teekasvit, etenkin vihreät lajikkeet, sisältävät runsaasti L-teaniinia, mikä voi parantaa T-solujen tuotantoa. Useat yrtit sisältävät myös immuunivahvistavia ominaisuuksia. Echinacea on melko yleinen kausiluonteinen kylmän ehkäisy ja vähentää oireita. Muita yrttiteekasveja, jotka yrittävät parantaa kehosi kykyä torjua virusta, ovat:
- Lakritsi
- Rosmariini
- Ruusunmarja
- Salvia
Juo teetä, kun olet sairas
Jos joit teetäsi ja yritit pysyä terveenä, mutta saat silti viruksen, älä paniikkia. Useimmat tapaukset ovat yhtä lieviä kuin paha kylmä. Tyyppinen teetä juotavaksi, kun olet sairas, voi todella saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi.
Lisäaineiden lisääminen mihin tahansa teeseen, kuten inkivääri, hunaja tai sitruuna, auttaa rauhoittamaan viruksen oireita. Lämpö lämmittää sinut sisältäpäin ja teen juominen lisää nesteen saantiasi, mikä on välttämätöntä, kun olet sairas.
Erilaiset teet ovat hyviä lievittämään tiettyjä oireita. Juotava tee, kun olet sairas, voi sisältää:
- Piparminttu - löysää rintaa ja rauhoittaa kurkkua
- Inkivääri - hyvä vatsaongelmiin, mutta sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia
- Isatis - kiinalainen lääke virusinfektioiden ja kuumeen hoitoon
- Astragalus - Toinen kiinalainen kasvilääke kivun vähentämiseen ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen
- Seljanmarja - vähentää vilustumisen ja flunssan yleisiä oireita
- Kamomilla - auttaa edistämään unta
Teiden käyttö virusten torjunnassa
Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että virustorjuntaan on paras tee; Muinaiset maat, kuten Kiina ja Intia, ovat kuitenkin käyttäneet yrttiteitä vuosisatojen ajan hyvällä vaikutuksella. Jotkut tehokkaat teet, kuten Echinacea, maistuvat yksin melko kauhealta ja hyötyvät myös hyödyllisestä piparminttuteestä.
Luo omat mukautetut seokset erilaisten oireiden hoitamiseksi ja immuunivasteiden lisäämiseksi. Erinomainen resepti on seljanmarja, vihreä tee, ruusunmarjat, salvia ja Echinacea. Tee-taistelun lisäksi taistele virusta nukkumalla hyvin, harjoittelemalla, lisäämällä D-vitamiinin saantiasi ja syömällä tasapainoista ruokavaliota. Kaikki nämä vaiheet voivat tehdä ihmeitä virusoireiden ehkäisemiseksi tai ainakin minimoimiseksi.
Vastuuvapauslauseke: Tämän artikkelin sisältö on tarkoitettu vain koulutustarkoituksiin. Ennen kuin käytät tai nautit MITÄÄN yrttejä tai kasveja lääkinnällisiin tarkoituksiin tai muuten, ota yhteys lääkäriin, lääkekasviperäiseen lääkäriin tai muuhun sopivaan ammattilaiseen.
