Tunnetko olosi mukavammaksi kävellessäsi metsän läpi? Puiston piknikillä? Tälle tunteelle on tieteellinen nimi: biofilia. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja biofiliasta.
Mikä on biofilia?
Biofilia on luonnontieteilijä Edward Wilsonin keksimä termi vuonna 1984. Kirjaimellisesti se tarkoittaa "elämän rakkautta" ja viittaa tapaan, jolla meidät luonnollisesti houkuttelevat elävät olennot, kuten lemmikit, ja tietysti kasvit. Ja vaikka kävely metsän läpi on mukavaa, voit hyötyä biofilian luonnollisista eduista yksinkertaisten huonekasvien läsnäolosta asuin- ja työskentelytiloissa.
Kasvien biofiliavaikutus
Ihmiset hyötyvät biofiliasta psykologisesti ja fyysisesti, ja kasvit ovat fantastinen ja vähän huoltoa tarvitseva lähde. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että huonekasvien läsnäolo voi vähentää ahdistusta ja verenpainetta, vähentää stressiä ja lisätä keskittymistä.
Jotkut tutkimukset ovat jopa osoittaneet, että sairaalapotilaat huoneissa, joissa on eläviä kasveja, raportoivat vähemmän stressiä ja havaitsivat tarvitsevansa vähemmän särkylääkkeitä. Ja tietysti kasvit auttavat puhdistamaan huoneen ilman ja tarjoavat ylimääräistä happea.
Biofilia ja kasvit
Joten mitkä ovat hyviä elämää parantavia huonekasveja? Pohjimmiltaan minkä tahansa kasvin läsnäolo lisää varmasti elämänlaatua. Jos olet huolissasi, kasvien elossa pitämisen stressi ylittää kasvien biofiliavaikutuksen, tässä on kuitenkin muutamia kasveja, joita on helppo hoitaa ja jotka ovat erityisen hyviä ilmanlaadun parantamiseksi:
- Hämähäkkikasvit
- Kultainen pothos
- Englanti muratti
- Käärme kasvi
Käärmekasvi on erityisen hyvä valinta ensikertalaiselle, koska sitä on niin vaikea tappaa. Se ei tarvitse paljon valoa tai vettä, mutta se maksaa sinulle mielialan ja ilmaa lisäävän hyvyyden, vaikka laiminlyöisitkin sen.
