Puutarhanhoito raskauden aikana on nautinnollinen tapa saada tarvitsemasi liikunta, jotta pysyt terveenä raskauden aikana, mutta tämä liikuntamuoto ei ole vaaraton. Pidä itsesi ja vauvasi turvassa välttämällä kovaa työtä päivän kuumimmalla osalla, juomalla runsaasti vettä ja hattua. Raskaana olevien naisten on oltava tietoisia kahdesta muusta riskitekijästä: toksoplasmoosi ja kemiallinen altistuminen.
Kuinka puutarhaa raskauden aikana
Raskaana oleville naisille puutarhanhoito lisää altistumista toksoplasmoosille, vakavalle sairausorganismille, joka aiheuttaa flunssankaltaisia oireita äideille ja voi aiheuttaa henkisiä vammoja ja sokeutta syntymättömille lapsilleen. Toksoplasmoosi leviää usein kissan ulosteissa, erityisesti ulkona olevien kissojen ulosteissa, jotka tarttuvat, tappavat ja syövät saalista, kuten rotat. Kun nämä kissat sijoittavat ulosteita puutarhan maaperään, on hyvät mahdollisuudet tallettaa myös toksoplasmoosi-organismia.
Kemikaalit, kuten rikkakasvien ja hyönteisten torjunta-aineet, ovat myös riskitekijöitä raskaana olevien naisten puutarhanhoitoon. Syntymättömän lapsen aivot ja hermosto kehittyvät nopeasti, ja merkittävä altistuminen tänä kriittisenä aikana voi vaikuttaa vauvan kehitykseen.
Onko turvallista puutarhaa raskaana?
Sinun ei tarvitse lopettaa puutarhanhoitoa raskauden aikana, mutta sinun on ehkä tehtävä joitain muutoksia pitääkseen itsesi ja vauvasi turvassa. Ole tietoinen puutarhanhoitoon liittyvistä riskeistä raskauden aikana ja käytä tervettä järkeä niiden välttämiseksi.
Raskaus ja puutarhan turvallisuus
Tässä on joitain raskauden ja puutarhan varotoimia, jotka auttavat pitämään sinut ja syntymättömän lapsesi turvassa puutarhassa:
- Pysy sisätiloissa, kun puutarhassa ruiskutetaan kemikaaleja. Suihkut muodostavat hienon aerosolin, joka kelluu tuulessa, joten ulkona oleminen ei ole turvallista, vaikka seisotkin etäisyydellä. Odota kemikaalien kuivumista, ennen kuin palaat puutarhaan.
- Aina kun mahdollista, käytä integroitua tuholaistorjuntaa (IPM), joka kannustaa käyttämään ei-kemiallisia menetelmiä puutarhan hyönteisten ja tautien torjuntaan. Kun sumutteet ovat ehdottoman välttämättömiä, käytä vähiten myrkyllistä vaihtoehtoa.
- Pidä kissat poissa puutarhasta niin paljon kuin mahdollista, ja oletetaan aina, että maaperä on saastunut toksoplasmoosilla.
- Käytä puutarhassa käsineitä, pitkähihaisia ja pitkiä housuja, jotta vältät altistumisen saastuneelle maaperälle ja kemikaaleille. Älä koske kasvoihisi, silmiin tai suuhusi likaisilla hihoilla tai käsineillä.
- Pese kaikki tuotteet perusteellisesti ennen kuin syöt niitä.
- Jätä ruiskutus ja raskas nostaminen jollekin muulle.
