Yksi parhaista asioista, joita voimme tehdä itsellemme, on pitää immuunijärjestelmämme vahvistettuna, etenkin nykyään. Yksi monista sitruunaruoho-teen eduista on parantaa immuunivasteitasi. Sitruunaruoho-teetä on helppoa, jos voit hankkia varret. Jatka lukemista varten DIY-sitruunaruohoa, joka herättää sinut herkällä hyvyydellä.
Sitruunaruoho-teen edut
Yleisin käytetty sitruunaruohon osa on varren pohja tai valkoinen osa. Tämä voidaan pilkkoa ja lisätä kastikkeeseen, sekoita perunoita, keittoja tai muhennoksia. Se tekee myös upean marinadin kanalle ja kalalle. Voit käyttää vihreää osaa teessä. Se on hieno sekoitettuna mustaan tai vihreään teeseen tai omana teekseen. Etkö tiedä miten sitruunaruohoa teetä? Meillä on helppo resepti, jonka kuka tahansa teetäjuoja voi valmistaa.
Kotitekoinen sitruunaruoho teetä resepti on loistava tapa pitää terveytesi huipputasolla. Perinteinen latinalainen lääketiede osoittaa, että se voi rauhoittaa hermoja, alentaa verenpainetta ja auttaa ruoansulatusta. Kasvilla voi olla myös antimikrobisia, antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tutkimukset viittaavat siihen, että se voi olla jopa hyödyllistä syöpää vastaan. Muut mahdolliset bonukset ovat taistelua PMS: n kanssa, painonpudotuksen edistäminen ja luonnollinen diureetti.
Vaikka mikään näistä väitteistä ei ole todistettu, herkullinen, sitrushedelmäinen tee on miellyttävä silmienavaaja ja yhtä rauhoittava kuin mikään kuppi lämmintä teetä.
Kuinka tehdä sitruunaruohoa
Kotitekoinen sitruunaruoho-teetä on yhtä helppoa kuin kasvien varret kerätä. Löydät nämä myös eksoottisilta supermarketeilta, yrttikaupoista tai kuivana keittona paikallisessa luontaistuotekaupassa. Varret voidaan pilkkoa ja pakastaa säilyttämään ne DIY-sitruunaruohoteelle.
Jotkut teevalmistajat suosittelevat pullotetun tai denaturoidun veden käyttöä sitruunaruohoteen valmistamiseen, mutta se voidaan valmistaa myös vesijohtovedellä. Jos haluat, voit asettaa jonkin yön yli ja antaa sen pois kaasusta tämän herkän teen maun parantamiseksi.
Tee sitruunaruohoteetäsi varten kolme ruohonvaraa, teekannu täynnä kuumaa vettä ja kaikki makeutusaineet, joista pidät.
- Pese varret ja vedä ulompi kerros pois.
- Leikkaa varret pieniksi paloiksi.
- Keitä vesi ja anna varsien olla jyrkkiä kymmenen minuuttia.
- Siivilöi kiinteät aineet ja kaada teekuppiin.
Makeutettu vähän hunajaa tai agaaveja ja kirkastettu puristuksella sitruunaa, tämä sitruunaruohon teetä resepti detox ja virkistää sinua. Kirpeä maku ja sitrushedelmien tuoksu hajustavat kotiisi ja tuottavat kaikki teen edut tuoksuvalla ja maukkaalla tavalla.
