“Luonto on vain toinen nimi terveydelle. ” ~ Henry David Thoreau.
Puutarhat on suunniteltu kaikenlaisiin toimintoihin. Jotkut puutarhat viljellään erityisesti ruokaa tai lääkekasveja varten, kun taas toisia puutarhoja voidaan kasvattaa puhtaasti niiden esteettisen arvon vuoksi. Jopa puutarhoilla, jotka ovat täynnä vain koristekasveja, voi olla jonkin verran lääketieteellistä ja parantavaa arvoa - kokoelma kasveja, jotka on tarkoitettu rauhoittamaan ja parantamaan mieltä ja kehoa, tunnetaan parantavina puutarhoina. Jatka lukemista joistakin parantavan puutarhan ideoista, jotka auttavat sinua aloittamaan oman parantavan puutarhan luomisen.
Mitä ovat parantavat puutarhat?
Nämä ovat yksinkertaisesti puutarhoja, jotka ovat täynnä erilaisia kasveja, jotka edistävät hyvinvoinnin ja toiveikkauden tunnetta. Ne eivät ole missään tapauksessa uusi puutarhakehitys. Itse asiassa parantavia puutarhoja on istutettu sairaaloihin ja terveydenhuoltolaitoksiin vuosisatojen ajan. Nämä puutarhat tarjoavat turvapaikan potilaille, heidän perheilleen ja henkilökunnalle. Ne edistävät rauhaa, paranemista ja stressin lieventämistä sekä tarjoavat häiriötekijöitä ja psykologista mukavuutta.
Viimeisimmissä tutkimuksissa stressistä ja sen vahingollisista vaikutuksista terveydellemme koehenkilöille näytettiin kuvia erilaisista asioista. Useimmissa tapauksissa, kun näytetään luonnon kuvia, ne yhtäkkiä rauhoittuivat. Nämä luontokuvat laskivat myös koehenkilöiden stressihormoneja, verenpainetta, hengitysnopeutta ja aivojen aktiivisuutta. Samalla tavalla parantuvat puutarhat voivat parantaa unta ja lepoa sekä mielialan ja kiputoleranssia.
Kuinka tehdä parantava puutarha
Parantavien puutarhojen luominen ei ole lainkaan vaikeaa. Itse asiassa on turvallista sanoa, että lisäämällä vain muutama kasvi tänne ja sinne, olet hyvin matkalla autuaisempaan mielentilaan. Parantavat puutarhat suunnitellaan yleensä vain kasveilla ja luonnollisella näköisellä puutarhakoristuksella.
Luonnon pehmeillä hienovaraisilla väreillä ja tekstuureilla on yleensä rauhoittava, positiivinen vaikutus mieleen ja henkeen. Liian kirkkaanväriset esineet tai muut luonnottomat puutarhataidemateriaalit voivat itse asiassa poistaa parantavan puutarhan parantavat vaikutukset. Ajopuu, suuret kivet ja muut luonnonosat ovat ihanteellisia puutarhojen parantamiseen. Parantamiseen tarkoitettu puutarha tarvitsee myös riittävät istuinalueet, jotta niistä voi nauttia oikein.
Parantavat puutarhat voivat sisältää monenlaisia kasveja. Puut eivät vain tarjoa varjoa, vaan myös antavat ihmisille tunteen voimasta ja suojasta. Eri kasvien erilaiset värit ja tekstuurit antavat ihmisille erilaisia tunteita - joten muista ilahduttaa aisteja joukolla stimuloivia kasveja.
Esimerkiksi puutarhan ei tarvitse olla pelkästään houkuttelevien, tuoksuvien kasvien, kuten lila, laventeli ja kuusama, katselu tai tuoksu, jotta sillä olisi parantavia vaikutuksia psyykeen. Hienorakenteiset kasvit, kuten koristekasvit, saniaiset jne., Voivat myös olla rauhoittavia koskettaa. Ja on okei lisätä hienovaraisia koristeominaisuuksia, kuten luonnollisen näköiset tuulimerkit tai rauhoittava suihkulähde. Nämä voivat vetoaa äänen tunteeseen nautintoa varten.
